事上练
原典依据
“须在事上磨，方立得住；方能静亦定，动亦定。”
— 王守仁《传习录》上卷·陆澄录（常见版本在“人须”和标点上有差异）
现代解释
清楚、稳定与能力不能只在没有压力的想象中建立。真正的学习发生在具体任务、关系、冲突、失败和责任里。
这不意味着忍受伤害、剥削或危险。把事情当作练习场，仍然包括设定边界、保存证据、求助和离开不安全环境。
适用场景
- 工作被批评或方案被否定
- 项目进展缓慢
- 学习新工具时频繁卡住
- 需要进行一次困难沟通
- 面对不确定和公开反馈
本项目的应用建议
- 这个事件要求我练习哪一项具体能力？
- 下一次同类情境中，我要改变哪个动作？
- 什么结果可以证明我有所进步？
- 哪些边界不能以“修炼”为名被忽略？
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