视频口播与演示脚本
60 秒口播稿
你有没有这种情况：道理都懂，但真正要行动时还是拖；情绪一上来，判断就变得很乱。
我做了一个开源项目，叫 Yangming Mind OS。它不是王阳明名言集，而是把知行合一、致良知和事上练这些思想，连接到今天真实会遇到的问题。
你可以用 3 分钟写清事实和推测，检查焦虑、证明欲、攀比或恐惧有没有带偏判断，再选一个 10 分钟内能开始、完成后有证据的动作。
仓库里有决策、情绪、拖延、工作冲突、关系反思、30 天练习和年度审视模板，也有中英文案例。原典、现代解释和项目建议会分开标记，不把现代方法冒充成古人原话。
所有内容都是普通 Markdown，可以在 GitHub 直接看，也可以作为 Obsidian vault 打开。链接放在说明里，欢迎真实使用后的具体反馈。
3 分钟项目演示
0:00—0:20：问题
- 画面：README Banner 和 30 秒表格。
- 旁白：展示“知道但没做到”“情绪影响判断”“选择困难”三个入口。
0:20—0:45：选择场景
- 画面：打开
Home.md，选择“评审会上被否定”。 - 旁白：强调从真实事情开始，不先阅读整个知识库。
0:45—1:25：填写模板
- 画面：情绪事件记录模板。
- 填写：事实、自动解释、情绪强度、待确认信息。
- 旁白：情绪不是错误，但不能自动等于事实。
1:25—1:55：形成行动
- 画面：知行合一行动卡。
- 填写：10 分钟整理三个质疑，证据是一份清单，明天 10:00 回看。
1:55—2:20：看案例和来源
- 画面：职场冲突案例、原典出处索引。
- 旁白：案例用于示范；原典、解释和现代应用明确分开。
2:20—2:45：使用方式
- 画面：GitHub、文档站、Obsidian 三个视图。
- 旁白：普通 Markdown，不依赖插件，也不要求登录。
2:45—3:00：邀请
- 画面：Good First Issues 与贡献模板。
- 旁白：邀请来源核对、英文、模板测试和匿名案例贡献，不承诺效果，不做 Star 互换。