首轮 7 天发布执行包（2026-07-22）
本轮目标
首轮不以“冲多少 Star”为目标，而是验证项目能否让陌生人完成一次真实使用。
| 目标 | 7 天验证信号 |
|---|---|
| 定位被理解 | 5 位陌生读者中至少 4 位能说清“是什么、给谁、怎么开始” |
| 首次使用成立 | 至少 10 人打开 3 分钟入口，至少 5 人反馈是否完成 |
| 内容值得保存 | 小红书或知乎出现真实收藏、转发或长评论，而不只点赞 |
| 开源协作开始 | 获得至少 1 条具体 Issue、勘误、翻译建议或 PR |
这些是验证假设的目标，不是对结果的承诺，也不得在对外文案中伪装成已有数据。
对外定位
不要把作者包装成“国学大师”。首轮统一使用这个角度：
我是一名 AI 与实践型内容创作者。我尝试用开源和 AI 辅助，把一套古老思想转换成今天能直接填写、验证和复盘的工具。
核心受众按优先级排序：
- 经常“道理都懂，但行动仍卡住”的知识工作者与创作者；
- 使用 Obsidian、Markdown 或个人知识管理工具的人；
- 对中国哲学的现代应用感兴趣，但反感玄学和空泛鸡汤的人；
- 愿意做来源核对、自然英文和模板测试的开源贡献者。
唯一转化路径
每篇内容只保留一个主要动作，避免同时要求关注、评论、私信、收藏和 Star。
平台内容 → 3 分钟快速开始 → 完成一个真实动作 → 留下具体反馈 → 再决定是否 Star / 贡献- GitHub：https://github.com/sunhaoyu-sawma/Yangming-Mind-OS
- 文档站：https://sunhaoyu-sawma.github.io/Yangming-Mind-OS/
- 3 分钟入口：https://sunhaoyu-sawma.github.io/Yangming-Mind-OS/00_Start-Here/3分钟快速开始
- 提交反馈：https://github.com/sunhaoyu-sawma/Yangming-Mind-OS/issues/new/choose
7 天分发顺序
| 天 | 渠道与形式 | 切入点 | 唯一 CTA | 复盘信号 |
|---|---|---|---|---|
| Day 1 | 小红书 6 页图文 | 道理都懂，为什么还是做不到 | 搜索项目名并完成 3 分钟练习 | 收藏、主页访问、完成反馈 |
| Day 2 | 知乎文章 | 如何把知行合一变成可执行系统 | 打开在线练习 | 阅读完成、收藏、具体质疑 |
| Day 3 | 即刻短帖 | 独立开源项目发布记录 | 找一处不好用的地方 | 链接点击、评论质量 |
| Day 4 | V2EX 分享创造 | Markdown + VitePress 的知识产品工程 | 测试首次使用或检查来源 | GitHub 访问、Issue、技术反馈 |
| Day 5 | 抖音 / 视频号 60 秒演示 | 情绪上来时如何分开事实与解释 | 跟着视频写下一步 | 3 秒留存、完播、保存 |
| Day 6 | 小红书案例帖 | 方案被否定后，我如何避免发出冲动邮件 | 复制情绪事件模板 | 收藏、评论中的真实场景 |
| Day 7 | GitHub / 即刻公开复盘 | 一周真实数据、问题与下周修改 | 贡献一个纠错或场景 | Issue、PR、重复访问 |
V2EX 官方将个人新作放在“分享创造”节点；如果账号不满足节点门槛或内容偏营销，应放弃当天发布或使用合适节点，不绕过社区规则。
Day 1 小红书成稿
标题首选
我把「知行合一」做成了一个开源工具
备选标题
- 道理都懂，却还是做不到？我做了套开源工具
- 不讲鸡汤：3 分钟把“我知道”变成下一步行动
- 我用 Markdown 重做了一套现代心学实践系统
六页图文结构
可直接上传的 1080 × 1440 PNG 已生成在 promotion/social/xhs-launch-01/01.png—06.png；源 SVG 与生成脚本一并保留，方便后续改字和复用。
- 封面： 我把「知行合一」做成了一个开源工具
- 痛点： 很多人缺的不是道理，而是把理解变成行为的过程
- 方法： 知道 → 校准 → 行动 → 省察
- 演示： 写事实，不把情绪和推测当成事实；选一个 10 分钟内能开始的动作
- 内容： 决策、拖延、情绪、职场、关系、30 天练习，全部是可复制 Markdown
- 邀请： 搜索 GitHub 项目
Yangming Mind OS，先完成 3 分钟练习，再决定它有没有用
正文
我一直有一个很具体的困惑：为什么我们收藏了很多道理，真正遇到拖延、冲突或重要决定时，还是不知道下一步做什么？
所以我做了一个开源项目 Yangming Mind OS。它不是王阳明名言集，也不是玄学内容，而是把“知行合一、致良知、事上练”转换成今天能直接填写的行动与反思工具。
一次使用只做四件事：
- 写下可以确认的事实，不把推测当事实；
- 看见焦虑、证明欲、攀比或恐惧是否带偏判断；
- 选择一个 10 分钟内能开始、完成后能留下证据的动作；
- 约定回看时间，再决定继续、调整还是停止。
仓库里还有拖延、决策、情绪事件、工作冲突、关系反思、每日省察和 30 天练习。所有内容都是 Markdown，可以直接在 GitHub 看，也可以作为 Obsidian vault 打开。
我没有把现代方法冒充成古人原话：原典、现代解释和项目建议都分开标记。项目现在最需要的也不是“友情 Star”，而是有人真实做一次 3 分钟练习，然后告诉我哪里卡住。
在 GitHub 搜索 Yangming Mind OS 就能找到。先用，再决定要不要收藏它。
建议标签：#开源项目 #知行合一 #Obsidian #知识管理 #个人成长 #AI创作
Day 4 V2EX 成稿
标题
[分享创造] Yangming Mind OS：把中国哲学转成可执行模板的双语 Markdown 开源项目
正文
项目地址：https://github.com/sunhaoyu-sawma/Yangming-Mind-OS
我把一个原本偏个人笔记的 Obsidian 仓库，重做成了可以公开维护的双语知识产品。它解决的不是“收集更多王阳明资料”，而是几个更具体的问题：知道但没行动、情绪影响判断、重要选择难以校准，以及复盘容易变成自责。
目前包含 3 分钟快速开始，行动、决策、情绪、职场和关系模板，一周与 30 天练习，五类填写案例，以及原典 / 现代解释 / 项目应用的明确分层。
工程上保持 Markdown-first：
- VitePress 文档站和本地搜索；
- 中英文入口；
- Markdown、拼写、内部链接、文件名、元数据和索引检查；
- GitHub Pages、Release、Issue / PR 模板与 Dependabot；
- 普通 Markdown 阅读器可用，Obsidian 可选，不依赖专有插件。
在线体验：https://sunhaoyu-sawma.github.io/Yangming-Mind-OS/
希望得到两类具体反馈：第一次打开能不能在 3 分钟内形成一个可执行动作；历史来源、英文表达或模板结构哪里需要修正。项目没有用户规模或效果数据，也不做 Star 互换。
60 秒视频钩子
道理都懂，但还是做不到，可能不是你缺自律，而是“知道”和“行动”之间少了一套转换过程。
后续画面和口播直接使用视频口播与演示脚本，演示时只使用仓库合成案例，不展示私人日记或公司信息。
每日记录表
每天复制一次下面的字段：
- 日期：
- 平台与发布链接：
- 展现：
- 打开率或 3 秒留存：
- 完播率或阅读完成：
- 收藏 / 分享 / 评论：
- GitHub 访问：
- 3 分钟练习完成反馈：
- Issue / PR：
- 制作分钟：
- 当天最有价值的一条反馈：
每天只记录平台实际提供的数据；拿不到的数据留空，不自行推算。Day 7 根据“哪种内容带来完成反馈或 Issue”决定下一轮，而不是只看播放量。